آموزش طرز تهیه انواع غذاها (کوفته داود پاشا) 1393/12/04

طرز تهیه کوفته داود پاشا

برای داشتن کوفته هایی خوشمزه دستور تهیه ای بی نقص لازم است که .....

کوفته داود پاشا در یک نگاه

آماده سازی : 15 دقیقه

پخت : 30 دقیقه
 

غذاهای ویژه استخوان : برای جلوگیری از فرایند نازک شدن استخوانها و افزایش و بهبود تراکم استخوانی

غذاهای ویژه استخوان!

همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمیتوانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکملها میتوانند این کمبود را برایتان جبران کنند.

استخوانها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه سی زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به نازک شدن میکنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب میگیرد اما روشهایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد . یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوانها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد.

آموزش طرز تهیه انواع غذاها 1393/12/03

طرز تهیه سوپ قارچ جو پرک

 

سوپ قارچ جو پرک پیش غذایی مناسب و خوشمزه در این روزهای سرد است .

آماده سازی : 15 دقیقه 
پخت : 30 دقیقه 
موردمصرف : پیش غذا 
 

آموزش طرز تهیه انواع غذاها 1393/12/02

طرز تهیه عدسی برای صبحانه و میان وعده

 

طرز تهیه عدسی صبحانه

طرز تهیه عدسی خوشمزه

مواد لازم  برای پخت عدسی:
دو لیوان عدس
روغن ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل
پیاز متوسط یک عدد برای پیاز داغ
رب گوجه فرنگی ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری

آموزش طرز تهیه انواع غذاها 1393/12/01

طرز تهیه کلم پلو با برگ کلم بنفش و هویج

کلم پلو انواع مختلف داره شیرازیشم از همه معروفتره که سبزی داره و کوفته قلقلی....من این کلم پلو را با سویا درست کردم. اگر سویا دوست نداشتید با گوشت چرخ شده وسرخ کرده کلم پلو را درست کنید