برای سالم بودن در ماه رمضان کافی است نکات تغذیه ای زیر را رعایت کنید.
ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
از مهمترین پرسشهای روزهداران این است که آیا خوردن سحری ضرورت دارد؟
وعده افطاری، شروع تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است و در این ساعات سطح قند خون به حداقل خود رسیده لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود دارد که پیروی از این امر رویه ای اشتباه است.
بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های سنتی، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند.
برای سالم بودن در ماه رمضان کافی است نکات تغذیه ای زیر را رعایت کنید.
علیرغم ممنوعیت حضور بانوان در ورزشگاه آزادی شب گذشته 10 خانم نظاره گر هنرنمایی والیبالیست های ایرانی مقابل آمریکا بودند.