ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
با نحوه پخت ریزوتو مرغ و قارچ آشنا شوید
مواد لازم برای ریزوتو مرغ و قارچ :
ادامه مطلب ...
شامی مرغ کنجدی با گوشت مرغ خام تهیه می شود
شامی مرغ کنجدی نوعی شامی یا کتلت است
که با گوشت مرغ تهیه می شود و در آن از کنجد استفاده می شود. کنجد نوعی از
دانه های روغنی است که برای رشد کودکان بسیار مفید است. کنجد دارای
پروتئین، ویتامین های E , F , B , D و لسیتین می باشد . ویتامین F که باعث
تشکیل لایه هایی در پوست می شود و از سلولهای پوستی محافظت می کند.
ادامه مطلب ...
با نحوه گرفتن عصاره مرغ در کمترین زمان آشنا شوید
مواد لازم برای عصاره مرغ :
در نهایت برای سرو، روی سوپ نخود و مرغ را با جعفری یا گشنیز تزیین کنید
مواد لازم برای سوپ مرغ و نخود :
ادامه مطلب ...
پروتئین یک ماده ضروری برای حفظ سلامتیمان
است، از سلامتی مو و ناخن گرفته تا عضله سازی. نسبت به کربوهیدرات، زمان
بیشتری طول می کشد تا پروتئین هضم شود و به همین دلیل برای مدت بیشتری سیر
می مانید.
در حالی که گوشت و تخم مرغ منابع خوب پروتئین برای افراد عادی هستند، در این مطلب چند جایگزین برای گیاهخواران معرفی می کنیم:
حبوبات
حبوبات
را می توانید با نمک و فلفل میل کرده یا یک سوپ خوشمزه با آن درست کنید.
این خوراکی ها برای اینکه شما را در طول زمستان گرم نگه دارند، عالی هستند.
حبوبات را می توانید با نمک و فلفل میل کرده یا یک سوپ خوشمزه با آن درست کنید
نخود فرنگی
ادامه مطلب ...