آموزش طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ و خوشمزه : در ماه مبارک رمضان با سفره افطاری سبز ما همراه باشید ؛ قسمت اول

آموزش طرز تهیه انواع غذاهای لذیذ و خوشمزه : در ماه مبارک  رمضان با سفره افطاری سبز ما همراه باشید  ؛ قسمت اول 

برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش‌غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه‌ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید.

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه | طرز تهیه ژله دو رنگ با مغز رولی

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه | طرز تهیه ژله دو رنگ با مغز رولی

با ژله دورنگ با مغز ژله رولی، میهمانان تان را سورپرایز کنید

ژله یکی از بهترین دسرهایی است که به راحتی و در شکل های مختلف می توانید در منزل تان تهیه کرده و میهمانان تان را سورپرایز کنید. این بار یک ژله شیک و مجلسی با ژله رولی درست کنید.

مواد لازم برای ژله دو رنگ با مغز ژله رولی : 

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه در سفره سبز| طرز تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه در سفره سبز| طرز تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار

این بار سوپ خوشمزه گل کلم و پنیر چدار بپزید

مواد لازم برای سوپ گل کلم : 

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه | طرز تهیه نوشیدنی های پاییزی خوش طعم

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی ، شیرینی و نوشیدنی لذیذ و خوشمزه در سفره سبز |  طرز تهیه نوشیدنی های پاییزی خوش طعم

نوشیدنی ها مطابق با هر فصل تغییر می کند و دلیل آن هم بیشتر حفظ سلامتی است. زیرا باید مطابق با هر فصل نوشیدنی تان را انتخاب کنید.

نوشیدنی های پاییزی خوش طعمی که می توانید درست کنید
داشتن سیستم ایمنی قوی برای شروع یک پاییز و زمستانی دل انگیز لازم است. اگر سیستم ایمنی بدن قوی نباشد هر باکتری، قارچ، ویروس و انگلی به آن حمله کرده و خدای ناکرده شما را به بستر بیماری می‌اندازد. اما تقویت آن می‌تواند شما را از سرماخوردگی، آنفلوانزا و دیگر بیماری‌های عفونی حفظ کند. در این مطلب چند نوشیدنی ساده و طبیعی را معرفی می‌کنیم که سیستم دفاعی بدن را تقویت و شما را برای فصل سرما آماده می‌کند.

سیستم ایمنی بدن سدی در برابر عوامل مزاحم
خوشبختانه ما می‌توانیم به بدنمان کمک کنیم تا سربازهای خود را تقویت کند. کافی است که مواد مغذی مورد نیاز آن را تأمین کنیم. نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهند که داشتن تغذیه‌ای سالم و غنی از ویتامین‌ها، استفاده از آنتی بیوتیک‌های طبیعی و داشتن سبک زندگی سالم باعث تقویت بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی می‌شود. بنابراین بسیار مهم است که عادت‌های زندگی را تغییر داده و سبک زندگی سالم‌تری در پیش بگیرید.

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی و شیرینی لذیذ و خوشمزه در سفره سبز | طرز تهیه د سر موزاییکی گیلاس و شکلات

آموزش طرز تهیه انواع غذا ، دسر،مربا،ترشیجات، بستنی  و شیرینی لذیذ و خوشمزه در سفره سبز |  طرز تهیه د سر موزاییکی گیلاس و شکلات

دسر موزاییکی گیلاس و شکلات را برای میهمانانتان درست کنید

دسر موزاییکی گیلاس و شکلات یکی از خوشمزه ترین دسرهایی است که می توانید برای پذیرایی از میهمانان تان درست کنید.

انرژیتان را برای درست کردن یک دسر فوق العاده جمع کنید. اینجا همه چیزهای خوشمزه را یک جا با هم داریم، از مارشمالو گرفته تا شکلات تخته ای و بیسکویت و بادام.

مواد لازم برای دسر موزاییکی گیلاس و شکلات :