ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
بدون تردید بسیاری از افراد نمیخواهند به خودشان زمان استراحت بدهند چرا که همیشه با خود میگویند که کارهای زیادی هست که هنوز انجام ندادهایم. ولی در دنیای پُرمشغلهی امروز برای حفظ سلامت روح و جسم خود اختصاص زمانهایی به صورت منظم برای استراحت طی ساعات کاری بسیار مهم است. در ادامه روشهایی را برای استراحت طی یک روز کاری با هم بررسی میکنیم.