اخبار روزانه(ورزش - روزنامه - نرخ - فال )

نتایج زنده | اخبار | ورزش | فال روزنامه | قیمت طلا ، سکه و ارز های خارجی

اخبار روزانه(ورزش - روزنامه - نرخ - فال )

نتایج زنده | اخبار | ورزش | فال روزنامه | قیمت طلا ، سکه و ارز های خارجی

سوزاندن چربی ها با 4 حرکت

سوزاندن چربی ها با 4 حرکت

با 4 حرکت عالی چربی هایتان اضافه تان را بسوزانید
هر کدام از تمرین‌ها را با یک دقیقه فاصله انجام دهید. اگر می‌توانید در 30ثانیه حرکات را انجام دهید، 30 ثانیه استراحت کنید سپس خودتان را برای حرکت بعدی آماده کنید.
  ادامه مطلب ...