با رعایت اصول زیر 10قدم از پوکی استخوان دور شوید

دریافت مواد معدنی مانند منیزیم، روی، پتاسیم و فسفر به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند.

 

مناسبترین وزن مرغ برای خرید چقدر است؟

اغلب مردم به دنبال مصرف مرغ درشت‌اند در حالی که مرغ سایز (سبک) با وزن حدود 1.2 کیلوگرم بهترین طعم و کیفیت است.

 

رژیم غذایی برای افراد شاغل!

کار شب ساعت بیولوژیکی را مختل می‌کند و اغلب منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی می‌شود.

 

طب سوزنی و روش کت گوت با تغذیه فیبر دار و چربی سوز ،درمان چاقی و زیبایی اندام ماندگار